Blogg

Kategori: Å være tilstedet

Killers i livsstilsendring

17. august 2017 / Kristina / 0 kommentarer

Forsettelse fra forgje innlegg. Les innlegg om varig livsstilsendring før du leser denne 🙂  Etter en uke med å legge merke til hva du gjør og hvorfor du gjør det, så burde du ha klart for deg om hvorfor du har en uvane. For å ta et enkelt eksempel så kan vi late som at […]

Varig livsstilsendring

14. august 2017 / Kristina / 2 kommentarer

     I mitt tilfelle ser jeg ofte at det å endre en vane eller en uvane ofte går hånd i hånd med tankene mine. Tankene mine kommer og går og er ikke alltid rettet mot noe hensiktsmessig så det å observere tankene en periode uten å dømme de eller vurdere de, kun observere hvilken […]