Blogg

Kategori: Trening og kosthold

Bootcamp starter igjen i september!

25. august 2016 / Tore Folkestad / 0 kommentarer

Det blir ny runde med bootcamp i Asker! Første gang blir tirsdag 20. september. Bli med, du også! Bootcamp i Asker Total Body Camp er vårt 8-ukers program for deg som ønsker å bedre din fysiske form på en gøy og utfordrende måte sammen med andre. Vi holder på med tøff gruppetrening utendørs, og bruker […]

Proteinrundstykker

26. mars 2016 / Tore Folkestad / 0 kommentarer

Hjemmelagde proteinrundstykker smaker godt, tar kort tid å lage og inneholder masse god næring! Ingredienser: 400 g mager cottage cheese 400 g havregryn 2 ts bakepulver 4 egg Fremgangsmåte: Varm opp ovnen til 200 grader. Bland sammen cottage cheesen, bakepulveret og eggene med en stavmikser, til alle klumpene er borte. Bland så inn havregrynene. Form blandingen […]

Personlig trener i Oslo

24. mars 2016 / Tore Folkestad / 0 kommentarer

Flere dager i uken er vi personlig trener i Oslo. Der har vi faste kunder som vi hjelper og motiverer gjennom en utfordrende treningsøkt, ofte fra grytidlig på morgenen. Akkurat nå har vi mulighet til å veilede flere som ønsker det. Derfor vil vi gjerne høre fra deg, dersom du leter etter en erfaren personlig […]

PT-tjenester

20. februar 2016 / Tore Folkestad / 0 kommentarer

Som personlig trener kan vi bidra til bedre helse, velvære og motivasjon på mange ulike måter! I dette blogginnlegget går vi nærmere inn på noe av det vi kan hjelpe med som PT. Trening De som regelmessig bruker PT-tjenestene våre ønsker vanligvis hjelp til selve treningen. Først blir vi da på forhånd enige om hvilke […]

PT-referanser

3. februar 2016 / Tore Folkestad / 0 kommentarer

Vi har lang erfaring med å være personlig trener i Oslo- og Asker-området! Opp gjennom årene har vi trent mange ulike personer, med ulike utgangspunkt og målsetninger. Her har vi samlet noen PT-referanser, som deler noen av erfaringene sine med å ha oss som personlig trener. Referanser fra PT-kunder Jeg har lenge benyttet meg av […]

Ny runde med bootcamp!

9. januar 2016 / Tore Folkestad / 0 kommentarer

Vi starter opp igjen med en ny runde med 8-ukers bootcamp i Asker! Bootcamp i Asker Total Body Camp er vårt 8-ukers program for deg som ønsker å bedre din fysiske form på en gøy og utfordrende måte sammen med andre. Vi holder på med tøff gruppetrening utendørs, og bruker egenvekt, enkelt utstyr og egne […]